女性は、閉経後にコレステロール値が上がりやすい?

女性は、閉経後にコレステロール値が上がりやすいです

なぜでしょうか?

女性ホルモン(エストロゲン)は、血管を保護する作用と
血液中の脂質を正常に保つ働きがあります

その女性ホルモンが、閉経後は減少します
だから、脂質の代謝が悪くなり
コレステロール値があがりやすくなるのです。

男性の方も、若いうちから気をつけましょう
(当然ですが女性ホルモンが少ないので^^)

日ごろから、コレステロールが
あがりやすい、卵や、マヨネーズ
バター、卵がたっぷりのケーキ、
お肉などは、食べ過ぎないように
気をつけましょう

食習慣は、急には変えにくいものです
少しずつ健康的な食事にしていきましょう。

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