女性は、閉経後にコレステロール値が上がりやすいです
なぜでしょうか?
女性ホルモン(エストロゲン)は、血管を保護する作用と
血液中の脂質を正常に保つ働きがあります
その女性ホルモンが、閉経後は減少します
だから、脂質の代謝が悪くなり
コレステロール値があがりやすくなるのです。
男性の方も、若いうちから気をつけましょう
(当然ですが女性ホルモンが少ないので^^)
日ごろから、コレステロールが
あがりやすい、卵や、マヨネーズ
バター、卵がたっぷりのケーキ、
お肉などは、食べ過ぎないように
気をつけましょう
食習慣は、急には変えにくいものです
少しずつ健康的な食事にしていきましょう。
無料レポート「デトックスで健康ダイエット」も参考にされてください
↓ ↓ ↓
http://mailzou.com/get.php?R=2861&M=3301
カテゴリ
コメント (0)
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。